Składniki:

0,75 szklanki mleka 2% tłuszczu (187 ml)
0,5 łyżki jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (10 g)
0,1 opakowania sera twarogowego chudego (25 g)
2 łyżki mąki pszennej typ 2000, pełnoziarnistej (30 g)
2 łyżki mąki pszennej typ 500 (24 g)
1 garść truskawek (70 g)
0,5 banana (60 g)
0,5 garści malin (30 g)
0,5 jajka kurzego (28 g)
0,25 łyżki oleju rzepakowego (3 ml)
0,5 łyżeczki cukru kokosowego (2,5 g)
1 łyżeczka cukru waniliowego (4 g)
1 porcja BiotiC PRO (5 g)